Понедельник , 25 Сентябрь 2017
Главная / Питание / Витамины

Витамины

Правильное питание для похудения / Рацион питания для похудения и сушки

Правильное питание для похудения / Рацион питания для похудения и сушки

Правильное питание для похудения / Рацион питания для похудения и сушки Правильное питание для похудения — Это система ориентирована на то, чтобы килограммы уходили медленно, и основная их масса приходилась не на воду и мышцы, а на жировые отложения. Эффективность этой схемы увеличится, если подключить …

Подробнее
Клетчатка в бодибилдинге / Польза клетчатки для культуриста

Клетчатка в бодибилдинге / Польза клетчатки для культуриста

Правильные виды углеводов содержат повышенное количество клетчатки, которая присутствует лишь в продуктах растительного происхождения — в первую очередь в цельных и почти необработанных. Проходя через пищеварительную систему человека, они практически не перевариваются. В зависимости от способности растворяться …

Подробнее
Ядерная "заправка" перед тренировкой

Ядерная «заправка» перед тренировкой

В том, как пройдет твоя тренировка важную роль играет то, чем ты перед тренировкой в себя заправил. Перед тобой вариант просто мега крутого перекуса. Ингредиенты: • Творог — 300 грамм; Творог — идеальный продукт для предтренировочного перекуса. …

Подробнее

Соки в спортивном питании

Сегодня каждый спортсмен знает, что настоящее спортивное питание это, хорошо сбалансированный рацион. Спортивное меню богато высококачественным белком, углеводами, жирными кислотами, клетчаткой и многими другими полезными и необходимыми веществами. В том числе и витаминами. Одним из признанных источников …

Подробнее

16 Лучших аптечных препаратов для бодибилдинга

Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном …

Подробнее

Польза сушеных продуктов

1. Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом. 2. Ананас. …

Подробнее

Powered by fitonyashki.com