Понедельник , 25 Сентябрь 2017
Главная / Женский фитнес / Питание и диеты

Питание и диеты

Семь признаков неправильного питания и нездоровой диеты

Семь признаков неправильного питания и нездоровой диеты

Существуют десятки разных диет, которые по незнанию именуют «правильным питанием». Одни из них вполне можно назвать логичными и здоровыми, а другие – бессмысленными и опасными. Итак, перед вами семь признаков неправильного питания и нездоровой диеты, которая может …

Подробнее
Расчет БЖУ: как правильно считать БЖУ для похудения

Расчет БЖУ: как правильно считать БЖУ для похудения

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. 1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 …

Подробнее

Стройная фигура | 5 диетических рекомендаций для девушек

Перед вами 5 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат …

Подробнее

Сушка тела для девушек

Сушка – это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, поскольку это способствует формированию рельефа тела. Но …

Подробнее

Powered by fitonyashki.com