Пятница , 24 Ноябрь 2017
Главная / Питание / Кулинарные рецепты / Творожно-ягодная запеканка

Творожно-ягодная запеканка

*Энергетическая ценность 100 г — 94 ккал, б — 11г, ж — 1г, у — 11 г*

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 300 грамм
Крупа манная — 70 грамм
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 грамм
Яйцо — 1 штука
Сода — ½ чайной ложки

Способ приготовления:
На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
Приятного аппетита!

5

Не пропустите!

Расчет БЖУ: как правильно считать БЖУ для похудения

Расчет БЖУ: как правильно считать БЖУ для похудения

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Powered by fitonyashki.com